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怀孕能吃白萝卜吗
补充说明：怀孕能吃白萝卜吗
2020-12-17 17:33
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何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
怀孕后通常能吃白萝卜，但应该注意控制好食用量。
白萝卜是一种比较常见的蔬菜种类，其中含有较多的维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，怀孕后适当的吃白萝卜，能够补充机体所需要的营养物质，而且也可以促进胃肠道蠕动，能够有效缓解怀孕期间便秘的情况。而且怀孕后适当的吃白萝卜，还能够提高自身的免疫力，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但是在怀孕期间不建议过多吃白萝卜，因为白萝卜属于一种比较难消化的食物，如果过多食用，可能会增加胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良的症状，严重时还有可能会影响正常的食欲。
在日常生活中，孕妇在怀孕期间还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、黄瓜、猕猴桃、香蕉等，能够使营养更加均衡，但要避免食用辛辣、刺激以及过于油腻的食物，如辣椒、麻辣烫、奶油等。同时还要定期到医院进行产检，随时关注胎儿的生长发育情况。
2021-03-17 09:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
