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大便不畅吃什么水果好
补充说明：大便不畅吃什么水果好
2020-12-17 17:36
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朱大艳 主治医师 开封市中心医院 三甲
擅长：擅长治疗消化性溃疡，反流性食管炎，胆囊炎，胰腺炎，肝硬化等消化科常见疾病的诊治。
提问
大便不畅可以吃一些高叶酸、高维生素B1、高膳食纤维的食物，比如橄榄、无花果、芭蕉、椰子都是比较好的。此外，也要增加维生素B1的谷类、豆类及坚果类食物的摄入。同时要增加饮水量，促进肠蠕动；多吃酸奶。必要时，可选择微生态制剂；适当运动也是必须的，养成定时排便习惯。伴心理或睡眠障碍者要及时纠正。
2020-12-24 17:02
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
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