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怀孕可以吃莲雾果吗
补充说明：怀孕可以吃莲雾果吗
2020-12-18 17:37
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何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
怀孕一般可以吃莲雾果，但要注意适量。
莲雾果中含有丰富的维生素C、蛋白质、膳食纤维等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，在一定程度上可以预防便秘。怀孕期间吃莲雾果，一般不会影响身体健康，也不会影响胎儿的正常生长发育。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
怀孕期间要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物，但要避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物。怀孕期间还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的正常生长发育。
2021-03-17 09:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
