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哺乳期可以吃公鸡肉吗
补充说明：哺乳期可以吃公鸡肉吗
2020-12-17 18:23
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精选回答(1)
张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
哺乳期一般可以吃公鸡肉，但是要适量。
公鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，哺乳期适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于促进乳汁的分泌，还可以提高身体免疫力，有利于身体健康。但是要注意适量食用，由于鸡肉中含有大量的蛋白质，如果食用过多可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。另外，公鸡肉中的脂肪含量比较高，如果食用过多可能会导致脂肪堆积，诱发肥胖，不利于身体健康。
哺乳期要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，有利于提高身体免疫力。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，还要注意自身保暖，避免受凉。
2021-03-17 09:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
