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哺乳期可以吃扁豆吗
补充说明：哺乳期可以吃扁豆吗
2020-12-17 18:24
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
哺乳期适量食用扁豆有益健康。
扁豆富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，如维生素B族和维生素C，这些营养成分有助于提供充足的营养支持，促进母乳质量的提高，同时也有助于产妇的恢复和免疫力的增强。然而，由于扁豆含有一定的植物蛋白和膳食纤维，过量摄入可能会导致消化不良或胀气，因此在哺乳期应适量食用，并注意观察身体反应。
2021-03-17 09:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
