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黄花菜孕妇能吃吗
补充说明：黄花菜孕妇能吃吗
2020-12-17 18:45
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
黄花菜孕妇一般能吃，但要适量食用。
黄花菜中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，可以为身体补充所需要的营养，而且其中也含有大量的膳食纤维，适量食用后能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。另外，黄花菜中也含有大量的花青素、胡萝卜素等营养成分，孕妇适量食用可以促进胎儿的生长发育，所以黄花菜孕妇是可以吃的。
但是黄花菜属于寒凉性的食物，如果食用过多，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，不利于孕妇的身体健康。建议孕妇在怀孕期间合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，能够促进胎儿的生长发育。
2021-03-17 09:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
