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皂角米孕妇能吃吗
补充说明：皂角米孕妇能吃吗
2020-12-17 18:46
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
皂角米孕妇一般是能吃的，但是要控制好食用量。
皂角米是一种比较常见的食物，其营养价值比较高，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，孕妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到促进胃肠蠕动的作用。另外，皂角米里面含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠的蠕动，有助于改善孕妇便秘的情况。但是皂角米属于一种偏寒性的食物，过量食用以后，可能会刺激胃肠黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以皂角米孕妇是可以吃的，但是要控制好用量。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，但是要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-03-17 09:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
