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儿童消瘦吃什么好
补充说明：儿童消瘦吃什么好
2020-12-22 15:25
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
儿童消瘦多考虑吃富含蛋白质的食物，也不排除吃富含维生素的食物、健脾养胃的药物等，并且要合理调整饮食结构。
1、富含蛋白质的食物
如果儿童平时生活中经常挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素缺乏，此时可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够为身体补充所需要的营养，增强自身免疫能力。
2、富含维生素的食物
比如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以促进胃肠道蠕动，能够为身体补充所需要的维生素，促进营养均衡摄入，有助于改善消瘦的情况。
3、健脾养胃的药物
儿童消瘦也可能是脾胃虚弱引起的，可以遵医嘱服用健脾养胃的药物进行治疗，比如醒脾养儿颗粒、小儿健脾颗粒等，能够改善脾胃虚弱引起的消瘦。
除此之外，也可以吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、玉米等，并且要注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物。还要适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳、打太极等，有利于增强体质，从而改善消瘦的情况。
2021-03-10 17:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
