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盆腔充血怎么运动缓解
补充说明：盆腔充血怎么运动缓解
2020-12-24 18:17
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鲁超 主治医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：妇科炎症，宫颈疾病，多囊卵巢综合征，月经不调；产科孕期产检问题，宫颈机能不全，前置胎盘，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病等。
提问
盆腔充血的话可以适当的活动，比如说瑜伽、慢走、慢跑等，提高自身的免疫力，也能够起到一定的缓解作用 。盆腔充血，如果目前没有什么不适症状的话，注意保暖，不要剧烈运动，少吃辣椒等辛辣刺激性的食物，可以暂时观察。如果出现小腹疼痛、下坠、腰酸等不适症状，拿热水袋放到小肚子上进行局部热敷，也可以口服消炎药物进行消炎治疗。
2021-03-12 16:54
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女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感，有人将其形容为一种”像痛经样的疼痛”。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服务阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩，是可使充血状态迅速消散。
症状起因：任何使盆腔静脉流出、盆腔不畅或受阻的因素均可致成盆腔静脉瘀血。和男子相比，妇女盆腔循环在解剖学循环动力学和力学方面有很大的不同，是易于形成盆腔充血的基础。[
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