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孕妇能吃紫薯八宝粥吗
补充说明：孕妇能吃紫薯八宝粥吗
2020-12-31 18:01
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇是可以吃紫薯的。紫薯含有丰富的维生素、微量元素及膳食纤维。怀孕以后可以吃紫薯，另外红薯、白薯也含有很好的膳食纤维，也是孕期可以食用的食物。建议孕期需要膳食合理，注意优质蛋白饮食，注意碳水化合物及维生素和微量元素的摄取。包括含有维生素c丰富的水果，比如橘子、柚子、橙子、哈密瓜等。
2021-01-07 09:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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