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孕妇能吃火龙果吗
补充说明：孕妇能吃火龙果吗
2020-12-30 17:59
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇一般可以适量吃火龙果。
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、花青素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且火龙果中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到预防便秘的作用。孕妇适量吃火龙果一般不会影响身体健康，还可以为身体补充所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。但是火龙果属于凉性水果，如果吃太多可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等症状，甚至会引起宫缩，不利于胎儿的生长发育，所以要适量食用。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣、生冷的食物。另外，还要定期去医院进行产检，观察胎儿的生长发育情况。
2021-03-12 17:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
