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孕妇吃金针菇有什么好处和坏处
补充说明：孕妇吃金针菇有什么好处和坏处
2020-12-31 18:01
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇吃金针菇的好处是补充营养，坏处是可能会加重胃肠负担。
1、好处
金针菇中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，金针菇中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。
2、坏处
由于金针菇中含有大量的蛋白质，如果孕妇过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，金针菇中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会导致胃肠道蠕动过快，从而出现腹泻的情况。
如果孕妇出现腹部不适、腹泻等症状，建议及时就医治疗。
2021-03-12 17:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
