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铜离子缺乏怎么补
补充说明:铜离子缺乏怎么补
2021-01-07 17:53
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铜离子缺乏的补充方法有很多,一般主要以食疗为主。首先在肉类方面,缺铜患者可以多进食动物肝脏、鱼类、瘦肉等,以上肉类中含有丰富的铜元素,可以保证人体内铜元素的供给。其次在蔬菜方面,缺铜的患者可以多食用萝卜、菜豆、黄瓜等,其中的铜元素可供给人体日常活动。再次,在水果方面,缺铜的患者可以多吃香蕉、椰子等,对于人体补铜也有一定的帮助。虽然铜元素对人体有重要作用,但要注意补铜的剂量,过度补充铜会给人体带来反效果。
2021-01-15 09:20
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