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肾气虚怎样调理女人
补充说明：肾气虚怎样调理女人
2021-01-21 15:39
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精选回答(1)
王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 三甲
擅长：擅长泌尿系统疾病及男性生殖健康，如泌尿系结石，肿瘤，前列腺疾病，阳痿，早泄等。
提问
肾气虚可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式调理。女人出现肾气虚可能是由于先天不足、劳累过度、久病伤肾等因素导致。
1、调整饮食
肾气虚的女人可以通过调整饮食的方式来改善，平时可以多吃一些具有辅助补肾功效的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药、韭菜等，也可以多吃一些滋补肾脏的食物，比如黑豆、羊肉、海参等。
2、适当运动
肾气虚的女人在日常生活中也可以适当地参加一些体育运动，比如慢跑、游泳、散步、打太极等，可以促进身体的血液循环，也可以增强体质，对于肾气虚的调理有一定的帮助作用。
3、按摩
肾气虚的女人还可以通过按摩的方式来改善，可以按摩关元穴、肾俞穴、气海穴等穴位，可以起到舒筋通络的作用，也可以促进身体的气血运行，有助于改善肾气虚的症状。
除此之外，还可以通过药物调理等方式来改善，建议患者及时前往医院就医检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。
2021-03-10 16:48
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
