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怀孕可以吃生菜吗
补充说明：怀孕可以吃生菜吗
2021-01-26 17:25
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
怀孕期间适量食用新鲜、清洁的生菜。
生菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持孕妇的营养平衡和促进消化。同时，新鲜的生菜也提供了足够的水分和电解质，有助于缓解孕期的便秘和脱水问题。然而，为了确保食品安全，孕妇在食用生菜时应选择新鲜、无农药残留的蔬菜，并确保彻底清洗和烹饪。
2021-03-10 16:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
