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来姨妈可以吃果冻吗
补充说明：来姨妈可以吃果冻吗
2021-01-26 18:20
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
来姨妈可以吃果冻 。果冻中含有海藻胶，是一种膳食纤维，可促进肠蠕动，增强消化功能，预防和改善便秘的症状；有的果冻含有低聚糖，可调节消化吸收功能，也可以促进消化，增进食欲；有的果冻添加了水果，也可适量补充维生素。果冻热量很低，适合减肥人食用。果冻是一种富含添加剂的食物，不宜经常和大量食用。果冻热量虽然很低，但是也含有糖分，吃过多也会导致热量堆积，化成脂肪，引起发胖。
2021-03-10 16:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
