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例假期间可以吃雪莲果吗
补充说明：例假期间可以吃雪莲果吗
2021-01-26 18:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
例假期间适量食用雪莲果有益健康 。雪莲果富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动，缓解经期便秘。同时，其温和的属性不会对经期产生刺激，不会导致经血量增加或经期不适。然而，由于个体差异，建议在食用雪莲果前咨询医生或营养师，以确保其适合个人的身体状况。
2021-03-10 16:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
