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孕妇能吃草鱼吗
补充说明：孕妇能吃草鱼吗
2021-01-26 23:33
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刘婷 主治医师 娄底市中医院 三甲
擅长：妇科月经疾病， 痛经，阴道及盆腔炎症
提问
孕妇可以吃草鱼，草鱼里含有较多的钙、铁、磷、锌等矿物质，以及丰富的维生素、蛋白质等。另外，草鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，还能够预防心血管的疾病，并且草鱼中的优质蛋白质也有助于胎儿的生长发育。同时，在怀孕期间孕妇应该注意营养全面、均衡、科学搭配，还要多食用新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。
2021-01-30 14:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
