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孕妇能吃午餐肉罐头吗
补充说明：孕妇能吃午餐肉罐头吗
2021-01-26 23:33
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
孕妇一般能吃午餐肉罐头，但应适量食用。
孕妇在怀孕期间，需要补充多种营养物质，午餐肉罐头中含有丰富的蛋白质、维生素等，适量食用可以补充身体所需营养，而且午餐肉罐头中还含有一定量的钙、铁等微量元素，可以促进胎儿骨骼发育。但应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间还可以适量吃新鲜的水果、蔬菜等食物，如苹果、香蕉、胡萝卜、西红柿等，还可以吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白的食物，有助于补充身体所需营养。日常还应注意进行适当的运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
2021-03-10 16:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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