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孕晚期可以吃基围虾吗
补充说明：孕晚期可以吃基围虾吗
2021-01-26 23:39
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
孕晚期孕妇可以适量食用新鲜、无污染的基围虾，提供营养支持。
基围虾富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，如维生素B12和硒，这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育至关重要。适量摄入基围虾可以满足孕妇对营养的需求，促进胎儿的生长发育。然而，为了确保食品安全，孕妇应选择新鲜、无污染的基围虾，并注意烹饪熟透，避免生食或未煮熟的基围虾，以减少食物中毒的风险。
2021-02-03 16:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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