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更年期综合症要怎么调理
补充说明：更年期综合症要怎么调理
2021-02-01 17:21
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
更年期综合症一般指围绝经期综合征，患者可通过饮食调理、心态调理、激素治疗等方式来调理。
1、饮食调理
饮食调理是指通过食物补充人体营养，维持机体正常生理功能的方法。建议围绝经期综合征患者可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、大豆、鱼肉等，也可多吃新鲜的蔬菜水果，有助于补充人体所需的营养物质。同时，还要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免加重病情。
2、心态调理
心态调理是指通过调整情绪，保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑等，以达到缓解症状的目的。建议围绝经期综合征患者可以适当进行户外运动，如爬山、慢跑、游泳等，有助于放松心情，保持心态平和。
3、激素治疗
激素治疗是指通过使用雌激素药物来调节围绝经期综合征患者体内激素水平的紊乱，进而缓解围绝经期综合征的症状，常用的药物有戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等。建议患者遵医嘱用药，避免私自用药。
除上述外，还可通过保持充足的睡眠、适当的运动锻炼等方式来调理。此外，还需注意保持良好的作息规律，避免熬夜，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-03-10 16:21
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
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