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例假期间可以吃菠萝蜜吗
补充说明:例假期间可以吃菠萝蜜吗
2021-02-01 18:43
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例假期间适量食用菠萝蜜有益。
菠萝蜜含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素B6和钾,这些营养素有助于调节女性体内激素水平,缓解经期不适症状,如腹痛、头痛和情绪波动。此外,菠萝蜜中的纤维素也有助于促进肠道蠕动,预防便秘。然而,由于菠萝蜜属于寒性水果,过量食用可能会导致腹痛和腹泻,因此建议适量食用,并注意个人体质反应。
2021-02-06 14:43
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