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例假期间可以吃菠萝蜜吗
补充说明：例假期间可以吃菠萝蜜吗
2021-02-01 18:43
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
例假期间适量食用菠萝蜜有益。
菠萝蜜含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6和钾，这些营养素有助于调节女性体内激素水平，缓解经期不适症状，如腹痛、头痛和情绪波动。此外，菠萝蜜中的纤维素也有助于促进肠道蠕动，预防便秘。然而，由于菠萝蜜属于寒性水果，过量食用可能会导致腹痛和腹泻，因此建议适量食用，并注意个人体质反应。
2021-02-06 14:43
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