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睡觉会惊跳是什么原因
补充说明:睡觉会惊跳是什么原因
2021-02-01 21:02
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睡觉会惊跳,可能是由于疲劳过度或者缺钙导致的,可能服用一些安神补脑液进行治疗。建议平时按时休息,保证足够的睡眠,睡前不要思虑过度,注意睡眠姿势。注意饮食,多吃清淡易消化的食物,多吃蔬菜水果,忌生冷辛辣的食物、忌烟酒。适当地进行锻炼,增强体质,睡前不要太过于兴奋,注意保证自己的情绪。
2021-03-27 10:49
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睡眠是大脑高级神经系统产生普遍性抑制的生理现象,是一个由浅入深的过程。人在刚入睡的时候,处于较浅的睡眠状态,也即朦胧状态,大脑皮质的神经细胞一部分已经抑制,还有一部分尚未完全抑制。这时,机体内外存在的某些兴奋信息可干扰大脑皮质的抑制而产生不能自制的神经反射;如果这种神经反射发生于运动神经,引起四肢局部的肌肉收缩,就会突然发生手脚掣动,这就是眠中惊跳。
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