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白花菜孕妇能吃吗

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白花菜孕妇能吃吗

补充说明:白花菜孕妇能吃吗

2021-02-07 16:04

白花菜 孕妇能吃 孕妇 维生素C 维生素K 胎儿 骨骼 发育 孕期便秘

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鲁超 主治医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲

擅长:妇科炎症,宫颈疾病,多囊卵巢综合征,月经不调;产科孕期产检问题,宫颈机能不全,前置胎盘,妊娠期高血压,妊娠期糖尿病等。

提问

白花菜孕妇适量食用有益,但需注意适量 。
白花菜富含维生素C、维生素K和膳食纤维,有助于增强免疫力、促进胎儿骨骼发育和预防孕期便秘。然而,过量摄入可能导致胃肠道不适,特别是对于胃肠道敏感的孕妇。因此,孕妇在食用白花菜时应控制摄入量,避免过量。

2021-03-19 14:09

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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