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扁豆哺乳期能吃吗
补充说明：扁豆哺乳期能吃吗
2021-02-07 16:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
扁豆在哺乳期适量食用有益，但需注意适量。
扁豆富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，能够提供哺乳期妈妈所需的营养，有助于母乳喂养。同时，扁豆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。然而，过量摄入可能导致消化不良或胀气，影响哺乳期妈妈的舒适度。因此，在哺乳期，适量食用扁豆是明智的选择，同时注意饮食均衡和多样化。
2021-02-21 10:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
