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产后可以吃芋头吗
补充说明：产后可以吃芋头吗
2021-02-07 17:26
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
产后通常可以吃芋头，但需要注意适量。
芋头中含有较为丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物以及多种微量元素，可以为产后女性补充所需的营养物质，还可以起到润肠通便、提高免疫力的作用，而且芋头中含有的热量比较低，可以帮助产后女性减肥。需要注意的是，产后不可以过量吃芋头，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果产后女性对芋头过敏，也不可以吃芋头，以免诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
女性产后需要注意饮食，避免进食辛辣、生冷以及油腻的食物，如辣椒、雪糕、肥肉等，以免刺激胃肠道，影响消化功能，从而影响身体的恢复。产后女性可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以帮助提高身体的免疫力。同时，产后女性还需要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免导致身体过度劳累。
2021-03-24 12:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
