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经期可以吃凉薯吗
补充说明：经期可以吃凉薯吗
2021-02-07 19:01
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
一般在经期可以适当吃凉薯。凉薯是地瓜，女性月经期间适当的吃凉薯对身体有好处，因为凉薯的营养价值比较丰富，含有膳食纤维和维生素，同时还含有各种微量元素。但是要注意不要大量食用，如果一次性食用太多的凉薯，可能会导致患者胃肠出现不适，进而引起腹痛等不良疾病的症状反应。
2021-02-24 17:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
