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来大姨妈可以吃香瓜吗
补充说明:来大姨妈可以吃香瓜吗
2021-02-07 19:28
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适量食用香瓜对经期有益,但需注意避免过量。
香瓜富含维生素和矿物质,有助于调节内分泌,缓解经期不适。然而,香瓜属于寒性食物,过量食用可能导致经血不畅或加重痛经症状。因此,在经期期间,应适量食用香瓜,并注意均衡饮食,避免过度依赖单一食物。
2021-03-10 16:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。