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月子期间可以吃韭菜吗
补充说明：月子期间可以吃韭菜吗
2021-02-08 15:16
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃韭菜的，但是需要注意适量。
产褥期是指产妇在分娩之后，由于身体虚弱，胃肠道功能还没有完全恢复，需要通过饮食来进行调理，在产褥期的时候，产妇可以适当吃一些韭菜，因为韭菜里面含有比较丰富的膳食纤维，适当吃了之后，可以促进胃肠道蠕动，可以帮助缓解产妇的便秘症状，而且韭菜里面还含有比较丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，适当吃了之后可以帮助补充身体所需要的营养，有利于身体恢复。但是要注意避免过量吃，以免增加胃肠道的负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。
产妇在产褥期的时候，还可以适当吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，也可以促进乳汁的分泌。日常要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，也不要过度劳累。
2021-03-09 16:12
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
