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21天断糖断碳水减肥法第二阶段可以吃酸奶牛奶鸡蛋吗

发病时间:不清楚

补充说明:21天断糖断碳水减肥法第二阶段可以吃酸奶牛奶鸡蛋吗

2021-03-08 16:14

酸奶 牛奶 鸡蛋 减肥

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精选回答(1)

郑爽 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:青少年脊柱侧弯诊断治疗,脑卒中后遗症期康复指导,颈椎病,腰间盘突出,肩周炎诊断治疗。

提问

21天断糖断碳水减肥法第二阶段,一般不可以吃酸奶、牛奶,但可以吃鸡蛋。在减肥过程中,鸡蛋作为蛋白质、油和碳水化合物的均衡饮食,一般鼓励减肥患者食用,但需要严格控制食用量。因为鸡蛋不是减肥过程中的唯一食物,还需要与饮食中其他一些营养素相结合在一起,如主食和蛋白质的摄入。

2021-03-12 14:35

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