发病时间：不清楚
焦虑症的再次开始
补充说明：焦虑症的再次开始
a*******9 2009-08-16 02:05
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精选回答(1)
张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
你可以通过问自己一下3个问题来缓解焦虑情绪：
“确定吗？”
事实上，焦虑患者们倾向否定地消极地预测一切。典型的几句话是：“这肯定不行”，“人们会对为说不”，“我要迟到了”，“要下雨了”，等等。
这些持续不断的消极预测在焦虑者的心理占有如此重要的地位，以至于最后焦虑者忘记了它们只是一些假设，一些猜测，而且这些假设和猜测经常是错误的。从某种程度上说，焦虑通过一种对事情的有系统的令人担心的解读而成为一种真正的自动毒害，而焦虑者最后也不做任何客观评判地就加入到则会中自动毒害之中去了。
“严重吗？”
通常来说，焦虑者们夸大他们遇到的问题的结果，把那些小麻烦看成是大灾难，失去了相对化的能力。应该在某些时候停止焦虑发动机，提问自己几个简单的问题：“即使这次约会我迟到了，会有什么问题或灾难吗？”，“如果我没有停车的地方了，这严重吗？值得生气吗？”，“如果这次考试我失败了，我的生活就因此完了吗或者只是我的这一学年失败了而已？”
“我能做什么有用的、合适的事呢？”
不要让焦虑统治您而好不反抗！即使问题确实存在（“我并没有发明夸大。”）并且让人担心忧虑不安，但是反复思考咀嚼自己的焦虑并不是解决办法。
总是问您自己：“怎么办？”答案最通常情况下是各种各样的：放松来制止住犹虑的上升，寻思一些合理的解决办法和将他们付诸于实践的方式--------
同时建议你通过心理咨询，战胜自己，完善自己！
2009-08-16 07:20
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
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