发病时间：不清楚
睡眠多梦
补充说明：睡眠多梦
a*******9 2009-08-21 14:44
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精选回答(1)
张伟幼儿心理 医师 爱家心理咨询中心
擅长：小儿心理
提问
你好：
根据你的情况首先要养成一个良好的睡眠习惯,
其次内心要保持放松,不要过于在意,
可以做一个自我催眠,
当睡觉的时候,告诉自己,“我在蓝天白云下休息,空气很好,也很安静,我渐渐的睡着了,”
长期坚持,对你的情况是有改善的,
祝好
2009-08-21 15:16
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
