发病时间：不清楚
脊髓型颈椎病做什么运动好
补充说明：脊髓型颈椎病做什么运动好
2021-04-02 12:01
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
脊髓型颈椎病患者可以做颈椎的前屈后伸运动、小飞燕运动、山羊挺身等运动比较好。
1、颈椎的前屈后伸运动
患者可以通过颈椎的前屈后伸运动，增强颈部肌肉的力量，从而增加颈椎的稳定性，改善脊髓型颈椎病引起的症状。
2、小飞燕运动
患者也可以通过小飞燕运动，锻炼颈背部的肌肉，增强颈部的肌肉力量，改善颈椎不适症状。
3、山羊挺身
患者也可以通过做山羊挺身运动，锻炼颈背部肌肉力量，改善颈椎不适症状。
除此之外，患者还可以通过打羽毛球、游泳等运动改善脊髓型颈椎病的症状。如果患者出现脊髓型颈椎病的症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 06:53
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聂雷生 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：骨关节疾病与创伤
提问
脊髓型颈椎病可以通过合理锻炼可以改善症状：首先要改变日常的生活习惯、多休息，避免长时间工作、看书，也可以在办公1小时后，做几分钟颈椎放松操。其次就是平常生活注意保暖，可以佩戴围脖，不要让脖子受凉。然后要坚持锻炼，比如5分钟自我按摩法、提颈缩颈运动和环绕颈项运动等，也可以辅助瑜伽锻炼或者运用工具放松肩颈部肌肉。4、保持充足的睡眠，早睡早起，调整正确的睡姿，避免落枕和脖子变僵。
2021-05-07 15:47
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脊髓型颈椎病虽少见，但症状严重，且多以隐性侵袭的形式发展，易误诊为其他疾患而延误治疗时机，因此其在诸型中处于重要地位。由于其主要压迫或刺激脊髓及伴行血管而出现脊髓神经的感觉、运动、反射与排便功能障碍，故称之为脊髓型颈椎病。颈椎病包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
