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怎样锻炼提高血氧含量
补充说明：怎样锻炼提高血氧含量
2021-04-16 11:11
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孙丽红 副主任医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：冠心病，心肌梗死，房颤，高血压等疾病
提问
长期、有规律的进行快走、游泳和慢跑等运动，一般能够提高血氧饱和度，因为运动能促进血液循环 。但如果存在呼吸系统问题，患者最好在将锻炼纳入日常活动前，首先咨询医生。患者平常可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持均衡饮食，可以多吃一些含铁量高的食物，如猪肝、鸡蛋黄、鱼、瘦肉、芝麻、菠菜等。
2021-05-18 11:54
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氧含量(oxygencontent)是指血液与空气隔绝条件下血中氧的含量，包括物理溶解和化学结合两部分，反映血标本中氧的实际含量。氧溶解量受PO2的影响，0.13kPa氧分压可溶解0.03ml/L的氧。正常情况下，溶解状态的氧仅为3ml/L，量很小，实际所测的血氧含量为血红蛋白结合的氧。血氧含量由血红蛋白含量和它们之间的结合程度所决定。
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