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外寒内热体质怎么调理
补充说明：外寒内热体质怎么调理
2021-04-30 10:53
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
外寒内热体质，可以通过调整饮食、运动、服用药物等方式进行调理。
1、调整饮食
如果外寒内热体质的情况并不是特别严重，可以通过调整饮食的方式进行改善，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等。
2、运动
还可以通过运动的方式进行改善，比如打太极拳、练习瑜伽等。
3、服用药物
如果症状相对比较严重，还可以遵医嘱配合使用调理阴阳的药物进行治疗，比如附子理中丸、金匮肾气丸等。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如针灸、拔罐等。在日常生活中，还要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。
2021-05-25 14:49
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
