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莴苣苗的功效与作用
补充说明：莴苣苗的功效与作用
2021-05-18 11:19
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
莴苣苗具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助降血压的功效，可以为人体提供所需要的营养。
1、补充营养
莴苣苗中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、促进胃肠道蠕动
莴苣苗中含有丰富的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘等疾病，也可以达到润肠通便的功效。
3、辅助降血压
莴苣苗中含有芦笋素，具有辅助降血压的功效。如果患者存在高血压等方面的疾病，此时可以适当吃莴苣苗进行缓解，通常具有一定的作用。
除此之外，莴苣苗也具有增强免疫力、促进细胞生长、美容养颜等功效。虽然莴苣苗的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对莴苣过敏者、腹泻者、孕妇等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2021-05-24 15:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
