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痰湿血瘀体质怎么调理
补充说明：痰湿血瘀体质怎么调理
2021-05-12 15:05
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
痰湿血瘀体质可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。
1、饮食调理
患者尽量以清淡饮食为主，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，可以适当多吃一些具有祛痰、健脾胃、养肺等功效的食物，如山药、薏米、莲子、冬瓜、红枣等。
2、生活调理
患者应该保持一个良好的生活环境，避免生活在潮湿的环境里，也不要长时间待在阴冷、潮湿的环境里。同时，患者也要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
3、中药调理
患者可以遵医嘱选择一些中药进行调理，如黄芪、当归、茯苓、红花、川芎等，可以起到很好的祛痰、活血、止痛等功效。但需要注意，中药调理应在医生的指导下进行，以免因不当使用导致产生副作用。
除此之外，还可以通过运动、拔罐等方法调理。患者在平时也要注意保暖，适当添加衣物，避免着凉。同时，患者也要注意保持心情愉快，避免生气，可以适当多听一些舒缓的音乐，或者进行户外运动，如慢跑、打羽毛球、打太极等，可以起到缓解压力的作用。
2021-05-31 14:57
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血瘀体质的人经脉的血液不能及时排出和消散，而停留于体内，或血液运行不畅，瘀积于经脉或脏腑组织器官之内，从而出现一系列体质特点。
