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肝肾不足,气血亏虚怎么补
补充说明：肝肾不足,气血亏虚怎么补
2021-05-12 15:05
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
肝肾不足，气血亏虚的患者可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。肝肾不足，气血亏虚主要是由于肝肾亏虚，精血不足，体内缺乏营养导致。
1、调整饮食
患者平时可以适当食用补肝益肾、补气养血的食物，如黑芝麻、枸杞、山药、桑葚、猪肝、牛肉、羊肉等。患者避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、韭菜等，以免加重肝肾负担，导致病情加重。
2、适当运动
肝肾不足，气血亏虚的患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，能够促进身体气血运行，从而起到调理肝肾的作用。
3、按摩
肝肾不足，气血亏虚的患者可以在医生的指导下通过按摩肝俞、肾俞、脾俞等穴位进行调理。肝俞穴属于足太阳膀胱经，肾俞穴属于足太阳膀胱经，脾俞穴属于足太阴脾经，按摩这两个穴位可以起到疏肝理气、补益肝肾的作用。
除上述外，患者还可以遵医嘱通过服用药物等方式进行调理。此外，患者日常生活中还需避免过度劳累，注意劳逸结合，保证充足睡眠。如果患者症状长期不能缓解，建议及时就医治疗。
2021-06-08 14:08
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所谓的精血不足,是指肾的精气和血液的不足!精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。 精血不足其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致，中医药治疗是最好的选择，疗程视病情而定。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。 肾阳虚：表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
