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左腿肌力下降能骑车锻炼吗

发病时间:不清楚

补充说明:左腿肌力下降能骑车锻炼吗

2021-04-16 11:11

肌力下降 肌肉 下肢 衰老

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苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲

擅长:四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗,颈腰椎疾病,关节畸形的矫正,人工关节置换术,关节损伤后康复治疗

提问

左腿肌力下降通常可以骑车锻炼。骑自行车是有氧运动,有氧运动的好处是加强心肺功能,消耗多余脂肪锻炼肌肉耐力。能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。经常骑自行车对促进新陈代谢和血液循环有一定的益处,能够延缓机体的衰老。

2021-05-21 13:40

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衰老加快

衰老加快表现为结构和机能衰退,适应性和抵抗力减退的速度增加

  • 症状起因:七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒

  • 可能疾病: 老年人再生障碍性贫血

  • 就诊科室:营养科、保健科

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