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胆固醇高能吃核桃吗
补充说明：胆固醇高能吃核桃吗
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
孙丽红 副主任医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：冠心病，心肌梗死，房颤，高血压等疾病
提问
胆固醇高可适量食用核桃 。
核桃富含不饱和脂肪酸，特别是ω-3脂肪酸，这种脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。适量食用核桃可以提供必需的营养成分，同时不会对胆固醇水平产生显著影响。因此，对于胆固醇高的人群，可以适量食用核桃作为健康饮食的一部分。
2021-06-09 16:54
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