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8种常用心理治疗方法？
补充说明：8种常用心理治疗方法？
a******W 2021-06-10 17:56
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
临床上没有8种常用心理治疗方法的说法，常见的心理治疗方法有认知行为疗法、支持性心理治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗、心理动力学治疗等。
1、认知行为疗法
认知行为疗法主要是通过改变患者对自己、对他人及对周围环境的看法，达到消除不良情绪的目的。认知行为疗法可以帮助患者纠正不良的认知，建立正确的认知，同时也可以减轻焦虑、抑郁等不良情绪。
2、支持性心理治疗
支持性心理治疗主要是通过心理教育和行为指导，帮助患者改善不良的情绪，增强自信心，减少不良情绪对他人的影响。支持性心理治疗可以帮助患者改善不良的情绪，减轻焦虑、抑郁等不良情绪。
3、精神动力学治疗
精神动力学治疗主要是通过心理教育和行为指导，帮助患者改变不良的情绪，了解到自身的心理问题，对于心理问题严重的患者，还需要配合医生进行其他的治疗。
4、人际心理治疗
人际心理治疗主要是通过心理教育和行为指导，帮助患者改变不良的人际关系，缓解紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
5、心理动力学治疗
心理动力学治疗主要是通过心理教育和行为指导，帮助患者改变不良的心理，了解到自身的问题，对于心理问题严重的患者，还需要配合医生进行其他的治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动。同时，患者也可以适当参加户外活动，比如跑步、游泳等，可以增强自身的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-06-10 19:32
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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