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哺乳期能吃糙米吗?

发病时间:不清楚

哺乳期能吃糙米吗?

补充说明:哺乳期能吃糙米吗?

2021-06-10 17:57

糙米 维生素 发育 催奶

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霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲

擅长:生理产科,病理产科,急诊急救

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哺乳期是可以吃糙米的,糙米富含蛋白质,膳食纤维,维生素,氨基酸等营养元素。对于母乳喂养的妈妈,有利于保证乳汁的健康营养,促进孩子的健康发育。哺乳期的妈妈要少吃,过于油腻,辛辣刺激性和性寒凉的食物。可以多服用补血的食物,富含维生素的新鲜蔬菜瓜果,催奶的食物都是可以。

2021-06-10 22:48

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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