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床上瘦小腹方法?

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床上瘦小腹方法?

补充说明:床上瘦小腹方法?

2021-06-10 17:57

瘦小腹 瘦肚子 腹部 节食减肥 维生素 减肥

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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

提问

少吃甚至是不吃肥肉 肥肉吃多了长胖,而且还尤其爱长肚子上的肉。 瘦肚子的方法运动中,可采取腹部运动。如仰卧起坐、瑜伽、呼啦圈、跑步。同时也要配合饮食,不要节食减肥,尽一切可能多吃蔬菜水果补充维生素。减肥是需一个过程的,一定经过锻炼加上注意饮食才可起到效果的 。

2021-06-11 00:52

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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