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床上瘦小腹方法？
补充说明：床上瘦小腹方法？
2021-06-10 17:57
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
少吃甚至是不吃肥肉 肥肉吃多了长胖，而且还尤其爱长肚子上的肉。 瘦肚子的方法运动中，可采取腹部运动。如仰卧起坐、瑜伽、呼啦圈、跑步。同时也要配合饮食，不要节食减肥，尽一切可能多吃蔬菜水果补充维生素。减肥是需一个过程的，一定经过锻炼加上注意饮食才可起到效果的 。
2021-06-11 00:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
