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动脉硬化该如何运动？
补充说明：动脉硬化该如何运动？
2021-06-10 17:58
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周泠淇 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌病，心肌炎，心律失常，心力衰竭等方面的诊断及治疗。
提问
动脉硬化的保健主要是饮食不要吃油腻高脂肪高糖热量体温较高胸饮食，保持情绪稳定，不要过于喜怒悲激动等不良情绪，注意改变体位姿势时动作要慢，预防意外，定期检查血压，改善生活习惯非常重要。一定要注意控制体重，严格控制饮食总量，禁止吃心肝肾等动物内脏和肥肉，少吃动物肉，多吃粗纤维食品，三餐之外除少量水果之外不吃任何东西。还要注意多运动。
2021-06-11 02:49
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
