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怀孕之前备孕怎么备
补充说明：怀孕之前备孕怎么备
2021-06-10 18:01
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕之前备孕一般可以通过做好孕前检查、调整饮食、保持心情愉悦等方式来备孕。
1、做好孕前检查
在备孕之前男女双方都要到医院做孕前检查，可以了解男女双方的身体情况，如果有疾病，可以及时治疗，避免怀孕后出现的不良症状。
2、调整饮食
在备孕期间，男女双方都要适当的调整饮食，可以多吃一些富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够提高精子和卵子的质量，还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，对备孕也有一定的好处。
3、保持心情愉悦
在备孕期间，男女双方要保持愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以多参加户外活动，舒缓心情。
除此之外，还可以通过适当运动、保持规律的作息等方式来备孕。
2023-07-22 03:53
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李艳美 主治医师 东营市人民医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病，多发病，比如说普通产科，病理产科，子宫肌瘤，子宫腺肌症，巧克力囊肿等的诊治。
提问
受孕过程的重要重如果卵子和精子的状况。女人想要顺利受孕，“排卵”是最重要重要，规律排卵，才能掌握排卯期，提升受孕率：男性则以精子质量为最大影响，精子质量是否良好，可以从精子数量、活动力和形状来判断。
2021-06-11 11:57
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