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如何保肾养肾？
补充说明：如何保肾养肾？
a******W 2021-06-10 18:05
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
保肾养肾可以采取生活方式干预、饮食调理、中药调理、定期体检、避免使用肾毒性药物等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括戒烟、限制酒精摄入量以及增加体力活动。因为烟草中的尼古丁和酒精会损伤肾脏功能，而适度运动有助于提高肾脏代谢效率。
2.饮食调理
饮食调理涉及均衡膳食，减少高盐、高脂肪食物摄入，增加新鲜蔬果比例。高盐、高脂饮食可能导致水钠潴留及血脂异常，进而加重肾脏负担；适量补充维生素C可促进机体新陈代谢，有利于保护肾脏健康。
3.中药调理
中药调理需依据体质特点配制方剂，如党参、白术、茯苓等药材可用于脾虚湿盛型肾虚。这些草药能够补气健脾、渗湿利水，对于改善因脾胃虚弱导致的消化吸收不良、水肿等症状有良好效果。
4.定期体检
定期体检通常建议每年至少一次，内容包括尿常规、肾功能检查等项目。早期发现并处理潜在问题能有效预防肾脏疾病进展，避免不可逆损害发生。
5.避免使用肾毒性药物
肾毒性药物主要包括非甾体抗炎药、氨基糖苷类抗生素等，在使用时应严格遵医嘱。长期或过量服用这类药物会对肾脏造成伤害，引起急性或慢性肾衰竭。
此外，患者还要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，也有利于肾脏健康。
2024-03-26 04:32
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血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。血脂虽仅占全身脂类的极小部分，但因其与动脉粥样硬化的发生、发展有密切关系，故备受公众关注。
症状起因：从原因上分，一类是由遗传因素所决定;另一类则取决于后天的环境因素。后一类占大多数。主要由四方面因素造成：①生活方式，包括膳食营养、体力活动、精神应力、情绪变化、烟酒嗜好等;②药物作用，诸如噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、肾上腺皮质激素、口服避孕药等;③内分泌代谢障碍，主要有糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等;④某些疾病，如肾病综合红斑狼疮、骨髓病等。此外，血脂(蛋白)的测定可明显受实验室和受检者取血时状况的影响。抽血应在保持平素饮食半个月、禁食12小时后进行，前一天不饮酒和作剧烈活动;正常情况下，血脂(蛋白)水平可有增减10%的波动，实验室允许有3%-5%的变异。糖尿病：尤其是2型糖尿病伴肥胖症者，血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，而高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白a降低。肾病综合征：肾病综合征时血总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇明显升高，甘油三酯也升高。与肥胖的关系肥胖人的脂肪代谢特点是：血浆游离脂肪酸升高，胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分普遍增高。说明脂肪代谢紊乱。肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2毫摩尔升以上的可占55.8%。男子在60岁以后，女子在50岁以后，血浆胆固醇水平都将显著升高。患肥胖病时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中的游离脂肪酸积累，血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三酯血症的病人容易肥胖。当这类病人进食的碳水化合物较多或正常时，血浆的甘油三酯升高;而减少碳水化合物的摄入量，高脂血症就可好转甚至消失。同样，体重下降也能使这些病人的血浆甘油三酯下降至正常水平。血浆胆固醇和甘油三酯的升高与肥胖程度成正比。血脂水平的下降对于防止动脉粥样硬化及冠心病都具有重要意义。所以说肥胖者控制饮食、减轻体重是十分必要的。
可能疾病：家族性混合型高脂血症 高脂蛋白血症 脂肪营养不良 海洛因肾脏病 脂肪肝
就诊科室：血液
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