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生发黑发的方法？
补充说明：生发黑发的方法？
a******W 2021-06-10 18:06
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
生发黑发可以采取饮食调理、头皮按摩、生姜敷头、黑芝麻水洗头、何首乌洗发等方法。如果脱发或色素减退情况没有改善，建议咨询专业医生。
1.饮食调理
通过摄入富含铁、锌、维生素B6和蛋白质的食物来改善营养状况，促进头发生长。这些微量元素有助于合成黑色素，提高头发颜色；而蛋白质是构成毛囊所必需的基本元素之一。
2.头皮按摩
选择适合的按摩工具轻柔地按压头部前额、太阳穴及枕骨区域，每周至少两次。头皮按摩能够增加血液循环，促进新陈代谢，从而改善脱发问题并帮助黑发再生。
3.生姜敷头
将新鲜生姜切片后贴于头皮，每次约30分钟至1小时，可多次使用。生姜具有刺激头皮的作用，能促进头发生长，并且有一定的抗氧化作用，有利于减少白发。
4.黑芝麻水洗头
将适量黑芝麻炒熟研磨成粉，加入温水中调匀后洗头，每周一次。黑芝麻中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋养头发，使其更黑亮。
5.何首乌洗发
取适量何首乌煎煮后过滤取汁液，待冷却后用作洗发水使用，每周两到三次。传统医学认为何首乌有补肝肾、益精血的功效，对促进头发生长和防止早白发有一定效果。
需要注意的是，在尝试任何生发方法之前，应先咨询医生或专业美发师的意见，以排除潜在的风险因素并确保安全。
2024-02-05 19:52
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
