发病时间：不清楚
晚上怎样长高？
补充说明：晚上怎样长高？
2021-06-10 18:07
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潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
长高需要注意：①：早睡，人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡，有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高，这说明早睡绝对对身高会有影响 ②：多运动，打羽毛球、打篮球、跑步、跳高、跳远等运动都是可以长高。③：多吃高蛋白质和高钙食品，多补充胶原蛋白、蛋白质及钙质等。
2021-06-12 06:15
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