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膝关节炎怎么保养？
补充说明：膝关节炎怎么保养？
a******W 2021-06-10 18:08
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝关节炎的保养可以通过生活方式调整、物理疗法、体重管理、非甾体抗炎药、关节保护术等治疗措施来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括适当的运动、均衡饮食及戒烟限酒，旨在改善关节功能和减轻症状。此措施有助于提高生活质量，减少疼痛和不适感；长期坚持可预防病情进一步恶化。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、按摩以及针对性的肌肉强化训练，每日可根据自身情况进行适量锻炼。物理治疗能够促进血液循环，缓解局部肌肉紧张状态，从而减轻关节负担，延缓病情进展。
3.体重管理
体重管理涉及合理膳食和规律运动，建议患者控制热量摄入并增加体力活动量。超重会增加膝关节承受的压力，导致炎症加重，因此通过维持正常体重来减轻关节负担是必要的。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可用于缓解轻至中度的关节炎症状，按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，具有镇痛、消肿作用；但须注意胃黏膜保护及可能出现的副作用。
5.关节保护术
关节保护术包括软骨修复手术、关节镜清理术等，需由专业医生操作执行。这些手术旨在恢复关节结构和功能，适用于特定类型的膝关节炎；术后应遵循医嘱进行康复训练。
除上述措施外，还应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。若症状持续未见好转或者加剧，则应及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等止痛药物，以及硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等营养软骨类药物。
2024-03-08 03:17
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等，可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
