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心身疾病的治疗原则是什么？
补充说明：心身疾病的治疗原则是什么？
2021-06-10 18:09
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周泠淇 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌病，心肌炎，心律失常，心力衰竭等方面的诊断及治疗。
提问
1、首先保持情绪舒畅，不能过度的悲伤，过度的高兴，要恬淡虚无，精神内守。2、坚持运动，减轻体重，改善胰岛素抵抗，增强体质，增强抵抗力，可以选择散步，游泳，骑单车，五禽戏，八段锦，太极拳等。3、健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。忌辛辣刺激食物，忌肥甘厚味油腻食物。
2021-06-12 11:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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